Workshop (2h)

“Gestärkt in die weiterführende Schule”

Die Grundschule bietet den Kindern einen geschützten Rahmen, welcher mit dem Wechsel in die weiterführende Schule neu aufgebaut werden muss. Damit die baldigen 5. Klässler gestärkt in ihrer neuen Klasse ankommen können, ist es wichtig, dass neben den Lernmethoden auch alle äußeren Gegebenheiten stimmen.

In diesem Workshop möchte ich den Kindern daher ein paar Basics mitgeben, auf die bereits in der aktuellen Klasse geachtet werden kann und dazu führen, dass sie gestärkt in die weiterführende Schule gehen.

Hierzu zählen neben der optimalen Lernumgebung auch Wissenswertes über gesunde Ernährung, die Wichtigkeit von Bewegungseinheiten im Alltag, Übungen zur Konzentrationssteigerung, sowie Sequenzen der Entspannung, die auch gut alleine ausgeführt werden können.

Termin: auf Anfrage
Dauer: 2 Stunden (120 Minuten)
Kosten: bitte erfragen (incl. Handout)
Teilnehmer: 6 - 8 oder im Klassenverbund (max. 20 Schüler)
Ort: bitte per Mail erfragen Mitzubringen: Schreibutensilien

Konzipiert für 4. Klässler, auch geeignet für 5. Klässler (bis zu den Weihnachtsferien)

Kursangebot

“Gestärkt in die weiterführende Schule”

In diesem Kursangebot werden die einzelnen Elemente, die auch im Workshop angesprochen sind vertiefender durchgearbeitet.

In jeder Kurseinheit werden neben Entspannungsmethoden je die Themen Lernumgebung, Ernährung, Bewegungseinheiten, Konzentrationssteigerungsübungen, Zeitmanagement sowie Steigerung des Selbstbewusstseins ausgearbeitet.

Im besten Fall üben die Kinder zu Hause die Entspannungsmethoden, so bleiben Sie im Kopf und können auch bei Bedarf schnell angewendet werden. Dabei dürfen Sie als Eltern gerne ihr Kind unterstützen und auch selbst ausprobieren.

Termin: auf Anfrage
Dauer: 6 x 60 Minuten
Kosten: bitte erfragen (incl. Handout)
Teilnehmer: 6 – 8
Ort: bitte per Mail erfragen Mitzubringen: Schreibutensilien

Konzipiert für 4. Klässler, auch geeignet für 5. Klässler (bis zu den Weihnachtsferien)

Progressive Muskelentspannung kinderleicht – mit Mama oder Papa

In diesem Kurs lernen auch schon die jüngsten unter uns eine Entspannungstechnik kennen, die sie alleine zu Hause durchführen können.

Unter spielerischer Anleitung lernen Sie dabei die 16 Schritte der progressiven Muskelentspannung kennen. Zusätzlich bekommen die Jüngsten noch viele Ideen mit an die Hand, wie Sie mit kurzen Spieleinheiten entweder „Dampf“ ablassen können oder „kurze Entspannungseinheiten“ in den Alltag, oder bewusst in Stresssituationen, einbauen können. Kurze Einheiten zum Thema Kindermassage runden den Kurs ab.

Der Kurs findet zusammen mit Mama oder Papa statt, daher bitte eine 2. Matte mitbringen. Die Kinder sind aber die Hauptpersonen bei diesem Kurs 😊

Termin: auf Anfrage
Dauer: 6 x 45 Minuten
Kosten: bitte erfragen (incl. Handout)
Teilnehmer: 4 – 6
Ort: bitte per Mail erfragen Mitzubringen: Matte, kleines Kissen und leichte Decke

Alter der Kinder: 5 bis 8 Jahre

Autogenes Training kinderleicht – mit Mama oder Papa

In diesem Kurs lernen auch schon die jüngsten unter uns eine Entspannungstechnik kennen, die sie alleine zu Hause durchführen können.

Unter spielerischer Anleitung lernen Sie dabei die 7 Grundformeln des Autogenen Trainings kennen. Fantasiegeschichten helfen oft den Kindern, sich besser darauf einzulassen. Zusätzlich bekommen die Jüngsten noch viele Ideen mit an die Hand, wie Sie mit kurzen Spieleinheiten entweder „Dampf“ ablassen können oder „kurze Entspannungseinheiten“ in den Alltag, oder bewusst in Stresssituationen, einbauen können. Kurze Einheiten zum Thema Kindermassage runden den Kurs ab.

Der Kurs findet zusammen mit Mama oder Papa statt, daher bitte eine 2. Matte mitbringen. Die Kinder sind aber die Hauptpersonen bei diesem Kurs 😊

Termin: auf Anfrage
Dauer: 6 x 45 Minuten
Kosten: bitte erfragen (incl. Handout)
Teilnehmer: 4 – 6
Ort: bitte per Mail erfragen Mitzubringen: Matte, kleines Kissen und leichte Decke

Alter der Kinder: 5 bis 8 Jahre